l'apnée du sommeil dans sa forme mineure ou légère
On peut améliorer les formes mineures ou légères d'apnée du sommeil en
modifiant l'hygiène de vie:
* perte de poids, qui améliore aussi la santé en général.
* augmentation de l'activité physique.
* arrêt des médicaments qui détendent le système nerveux central (tranquillisants,
somnifères).
* arrêt de la consommation d'alcool.
* port de bandes nasales pour dilater les narines.
* conseiller au patient de dormir sur le coté car le fait de dormir sur
le dos accroit les symptômes.
Parfois un appareil buccal maintenant l'ouverture des voies aériennes
pendant le sommeil est nécessaire. Certains appareils projettent la mâchoire en
avant, élevant les parties molles du palais, ou empêchant la langue de basculer
vers l'arrière et bloquer la respiration du patient son sommeil.
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