L'alcool

L'alcool

L'alcool a un effet dépresseur et sédatif qui est exacerbé chez les personnes anxieuses ou somnolentes. Il s'agit sûrement du produit le plus couramment utilisé dans le monde pour engendrer le sommeil.

Au départ un verre d'alcool provoque chez le buveur, une brève période d'euphorie, suivi par des troubles du jugement, de la concentration visuelle et de la mémoire. Ces effets sont directement proportionnels à la quantité consommée.

Bien que l'alcool réduise le temps d'endormissement et détende le cerveau, après 3 ou 4 heures, il perturbe les phases NREM et REM du sommeil. L'alcool augmente le ronflement, les troubles respiratoires liés au sommeil, les parasomnies et les mouvements anormaux survenant pendant le sommeil et aboutit à une somnolence pendant la journée. Les personnes souffrant d'apnée du sommeil sont particulièrement touchées avec risque accru d'infarctus, d'accident vasculaire cérébral, et de mort subite.

L'alcool augmente le risque d'accident de la route en augmentant la fatigue et en diminuant la vigilance.